Диетолог объяснила, почему потребности человека в калориях с возрастом меняются

Калории для нашего организма так же необходимы, как и кислород. Они дают телу энергию, необходимую для поддержания всех жизненно важных процессов.

EJAP: пассивные тренировки с помощью электростимуляции менее полезны для мозга

Пассивное движение мышц под действием электростимуляции не оказывает такого же позитивного влияния на работу мозга, как обычные тренировки. Это показало исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology (EJAP).

Кардиолог Утин: три минуты упражнений вечером могут увеличить длительность сна

Короткие перерывы на упражнения во время вечернего отдыха могут улучшить сон и увеличить его длительность. Об этом в своем Telegram-канале сообщает кардиолог Алексей Утин.

Почему зеленка была так распространена в СССР. И чем она опасна

Официальное название этого вещества — «блестящий зеленый». На русский язык его перевели неверно — «бриллиантовый зеленый». Считается, что средство было изобретено в Германии в 1879 году.

Тренер Гончаров рассказал об опасности видеоуроков по фитнесу

Самостоятельные занятия фитнесом могут закончиться травмой, если руководствоваться видеоуроками, а не заниматься под наблюдением специалиста. Об этом рассказал фитнес-тренер Лев Гончаров.

Ученые рассказали о самом полезном для здоровья мясе

«Цельное» мясо и птица, которые подверглись минимальной обработке, гораздо более полезны для здоровья, чем ветчина и полуфабрикаты. Об этом рассказали ученые Института физической активности и питания Университета Дикина.