«У каждого своя индивидуальная норма сна — 8,5-9 часов. Мы знаем, что 20 часов недосыпания в течение месяца могут привести к невротическим срывам, раздражительности, выгоранию, повышенной утомляемости.
Об опасности злоупотребления солью предупредила в беседе с «Мослентой» диетолог медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Светлана Лисицына.
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский перечислил пять основных шагов для подготовки тела к пляжному сезону. Его слова приводит «Москва 24». Начать Каневский предложил с вопроса адаптации.
Людям с заболеваниями пищеварительной системы и желчного пузыря следует отказаться от употребления мандаринов. Об этом рассказала врач-терапевт Сабина Дельманова.
В Международном союзе велосипедистов (UCI) правила по использованию угарного газа, сообщает пресс‑служба организации. Для защиты здоровья гонщиков руководящий комитет UCI одобрил запрет на повторное вдыхание оксида углерода (CO).
Участковый терапевт из Набережных Челнов — о счастливом материнстве, о важности диспансеризации и о том, что такое счастье Анастасия Александровна Шабалина — участковый терапевт в городской поликлинике №6 Набережных Челнов.
Врач-стоматолог Мария Балакирева опровергла пользу отбеливания зубов содой или лимонным соком в домашних условиях. Врач предупредила, что такой способ приведёт к повреждению эмали.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, как снизить холестерин. Врач назвала три базовых правила питания для снижения «плохого» холестерина.