Эти 20 простых приёмов помогут вам заснуть в жаркую погоду Опубликовано 19 августа, 2024 автором Чемпионат.com В жаркие ночи бывает трудно выспаться: комфортной для сна является температура от 16 до 21 градуса, говорит сомнолог Нерина Рамлахан.